Detox Solutions. 14 Plans to detox your life

Leben in Balance - Sanfte und natürliche Entgiftung

Helen Foster

Entgiftung ist vermutlich das größte Gesundheitsthema des 21. Jahrhunderts. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Menschen sich immer kränker und antriebsschwächer fühlen. Viele sind immer müde, schlafen schlecht und leiden unter Stress. Krankheitsbedingte Arbeitsausfälle sind in vielen Berufen ein wesentliches Problem und verursachen enorme Kosten.

Zum Gebrauch des Buches

Der erste Teil informiert Sie grundlegend darüber, wie Sie die Entgiftungsmechanismen Ihres Körpers richtig unterstützen können. Wenn Sie die Tipps befolgen und die Empfehlungen tatsächlich in Ihr tägliches Leben einbauen, haben Sie schon viel getan und Ihre körperliche Leistungsfähigkeit enorm verbessert. Der zweite Teil besteht aus 14 Entgiftungsplänen für bestimmte Giftstoffe oder für Situationen, die Ihren Körper belasten. Vielleicht steht Weihnachten oder ein Geburtstagsfest vor der Tür, und Sie wissen bereits, dass Sie einiges zu viel essen und trinken werden, obwohl Sie die schlimmen Folgen fürchten. Indem Sie den Vor-der-Party-Plan konsequent umsetzen, können Sie diese Folgen verringern. Vielleicht wollen Sie aber auch das Rauchen aufgeben, aber trauen sich das nicht zu. Dann sollten Sie den Nichtraucher-Plan befolgen, um das körpereigene Entgiftungssystem zu nutzen und die Entzugserscheinungen zu lindern.

Inhalt

• Einleitung
• Giftstoffe im Körper
• Wie der Körper sich selbst entgiftet
• Giftstoffe sammeln sich im Körper an
• Ernährung und Entgiftung
• Bewegung und Entgiftung
• Äußerliche Entgiftung
• Aromatherapie zur Unterstützung
• Nahrungsergänzungsmittel
• Begleiterscheinungen
• Entgiftung nach Plan
• Verwendung der Pläne
• Ein leichteres Lebensgefühl
• Weniger Schadstoffe
• Leben ohne Koffein
• Glücklich ohne Zucker
• Anti-Stress-Plan
• Vor der Party
• Nach der Party
• Nichtraucher-Plan
• Mehr Energie
• Kampf den Keimen
• Diätplan
• Immer schöner
• Anti-Cellulite-Plan
• Plan für ein längeres Leben